10段階でいうと2かな？だいぶ大丈夫だ。 時々内側がちりちりしたり 外側がかゆかったりするけど くしゃみしたりすると痛いけど 鼻をかんだりするのは大丈夫（前は痛かった） これはだいぶ回復しているなあ。 歩いているからかな？

かなり無理やりだなあ 歩こうと思わないと１万はなかなかいかない。 明日もがんばるけど。。。