昨日1日、粉末のスムージーとほんとはだめだけどトマトジュースだけで
なんとかやりすごせて、
今日は朝スムージー、昼 スープ、夜 おかゆ、の予定でしたが
朝起きた時の倦怠感がやばくて、
無理かなあと思い、
無理せず朝は オートミール雑炊（おゆかけるやつ）、ヨーグルトを食べました。
あったかいココアも飲みました。
無理は禁物なので、今日は 昼、夜、オートミール雑炊で過ごします。
実は怖くてまだ体重ははかれていなくて、鏡で太もも見て判断しているけど
まだまだです。
来週火曜日、もう１度ファスティングにチャレンジします！（在宅勤務なので）
