生理がピークになって量が多いです。 今までより少なくて済むかと思ったけどそうでもないかな？ 今日は神社に年末のお参りに行って、おそば食べて（それが年越しそば） お茶飲みながら会社のメールチェックでもして 必要そうだったら会社行くけどそうじゃな…

お昼は家でジェノベーゼパスタ おいしかった 生パスタおいしいね それから会社行ってメールの処理。。2－３通だけど。。 なんか空気が窓から入ってきてすごい警報みたいな音がしていた 窓を開けるとやんだので空気の音なんだけどすごい音だった 管理人さんが…

土日は普通の休みと考えると 今日が休み一日目 雨で寒かった。 今日が年内ごみの収集最終日なので 楓のトイレ砂交換してゴミ出し ゴミ出しのために9時くらいまでには出ないといけないから 早く起きて準備。 9時ごろ出られた。 銀行でお年玉用の両替、と自分…

朝 サラダ パン 昼 タコライス タコス 夜 サラダ さばみそ煮 ひじき フランクフルト（半分） 間食 おせんべい クッキー アップルパイなど・・・ また乾電池忘れた。。。

洋服はジーンズ ２本 その他のパンツ ２本 予算 ５万？？？ あとはベッドとテーブル で15万？かな。。。 ベッドが難しいかな？ 洗濯機などは夏まで我慢。。。

雨と風。帰り道はそれほどひどくなかったけど寒かった。 有楽町線は帰りもすごく混むから今度からは東西線にしよう。

朝 パン サラダ 昼 サラダ ハンバーグ メンチ（ローソンの）えびふらい 夜 湯豆腐 ひじき サラダ フランクフルト もつ煮（これはいまいち） 以上 あと間食でおせんべい少し。

朝 パン、ウインナー サラダ 昼 サラダ からあげ ごはん 夜 サラダ ぶり ひじき アメリカンドッグ 豚汁 アメリカンドッグは少し残したけど。。 ちょっと食べすぎかな？ 魚はおいしかった。

なんでこんなに眠いのか。。。 ねむねむ。。。。

ダイエットするといつも思うんだけど、 結局洋服をある程度気持ちよく着こなすためには 体型が関係しているよねと。。 ちょっと年末までにはしぼります！ 年明けのバーゲンでジーンズ買いたいから！

これで毎日夜食べられます。 来週はひじきとほうれんそうのおひたしを作ろうかな？ あと週末のお昼はパスタにしようかと思ってます・・・・・ サラダと一緒に。。

つまり合計で２万円です クリーニング費用は最初に払っていて３万いくらです つまり５万円台です。まあこれでよい、という金額でした。

壁紙の補修はメートル単位というよりは職人さんの支払いみたいで それは最低１５０００円だそうです 床の場合は最低２万円だそうで。 私は壁と床両方でしたが壁の人で床ができる人を手配してもらって 床は５千円にしてもらいました。

この前買ったのがすごくおいしかったので 今週分として買ってきました。 クロワッサンはその場で食べたほうがおいしいかと思って食べたけど それほどじゃなかった・・・ でもフロマージュパンみたいなチーズが一緒になったパンはおいしかった。 冷凍して今週…

壁紙が少し汚れてたのと 床に傷がついていた。 どのくらいかなあと思ってたけど 全然高くなかったからよかった。 あと夕方のほうが見えづらくていいのかも。。。 言わなかったけど気になる壁のところがあったけどそれは大丈夫だった。 一生懸命ふいたからね…

糖尿予備軍って言われたし・・・ まあ間食を控える 野菜を食べてから食事始める 魚をとる レバーとる ほうれんそう 海藻 鉄分不足なので、それも。 あとはなるべく歩く ３０分くらい。 ストレッチもできれば毎日。 これでどのくらい変わるかな？ まずは明日…

今日は人間ドックでした 仕事に行くのでバリウムはなしで。 ほぼ大丈夫だったんだけど 糖尿病予備軍らしく。 食事は必ず野菜から 運動する ３０分くらい歩く。。。 （これは１日おきくらいに歩く感じでどうだろう？？？）とストレッチか。。 今以上太らない…

セブンによっても １９時半に家についた しかも飯田橋から。 いいね！

もう何度も引っ越しているからかもしれないけど 結構すぐに慣れた。 にゃんこも気に入ってくれてるといいな。

なんだかんだ３時間かかった 二人しかいなかったからかな？ あと去年より距離が短いのに１万以上高かった なんで？ とにかく疲れた。。しばらく引っ越しはいいな・・・ 部屋が広くなってよかった。満足。 あとベッドを買いたいね。。。

ダンボール半分くらい使ったのに 全然片付いた気がしないのになぜかな？ あと明日と明後日しかない・・・ 焦る。。