ちゃんと寝てるのになんでだろう？？？

今朝 はかったところ -2.7でした！ ４週間でゆるめの内容でしたがよかったです あと４週続けたいと思います。 守ったのは 月曜の断食（でも水以外のコーヒーや紅茶は飲みました） 月曜から金曜は 糖質制限した内容。夜に肉や魚などは食べました。 間食はほぼ…

明日でちょうど４週間です。 だいたい２キロくらい減ってるかな？ 今回はゆるめの 月曜断食ダイエットでした。 標準体重なので なかなか減らなかったです。。。 あと２キロ、が目標なので あと１か月かあ。。 がんばります。。。 月曜断食は 糖質制限ダイエ…