スーパーで七草セットを買ってきて 鉄分豊富なほうれんそうと おもちと ごはんを少し足して 食べました。

がんばったつもりでもやっと6000歩くらいでした。 でもお通じは2回ありました。 昨日なかったので2回分出たのかな？

お通じありました。 ちょっと力入れなくていけなくて入れてしまったけど大丈夫そう。 今日はまた散歩がてらにお昼食べに行って パンを買いに行くのみです 5000歩くらいしかいかないかも、、、なんとか6000行けるようにがんばろう。