まだ怖くて体重計にはのれない。 今週末くらいには乗りたいですね。。 朝は ウインナーとサラダ 昼は 自由（でもまあ控えめに できれば炭水化物抜きで） 夜は ウインナーとサラダ （夜８時半までに食べられなければ夜は抜きで） このウインナーはアルトバイ…

長く続いていたことの一つがやっと終わります。 もちろんほかにもあるのでまだまだだけど 一つ一つこつこつ終わらせていきます