傷跡はかゆかったり。。。。 時々痛かったり、でも耐えられないほどではないです 10段階なら1～2 です。 むくみもほとんどなくなりました。 よかった。 明日の朝は体重をはかってみようと思います。 今日はお通じありました。 やはり6千歩じゃなくて7千歩は…

がんばって歩いたけど疲れたなあ 最低6000で7000－8000でいいなあ 朝はパン 昼はすきやきの残りとうどん その後ウオーキング 夜はサラダ。 トマトとモッツァレラも。 今日は駅伝も見ました。 青学強かった。 明日はちょっと会社に行ってみようと思ってます 1…