今日は9700歩

がんばって歩いたけど疲れたなあ

最低6000で7000－8000でいいなあ

朝はパン

昼はすきやきの残りとうどん

その後ウオーキング

夜はサラダ。

トマトとモッツァレラも。

今日は駅伝も見ました。

青学強かった。

明日はちょっと会社に行ってみようと思ってます

1時間だけ。