昨日少しやってみたんですけどちょっと痛かったです。 今日も少しだけやってみます・・・

昨日は足がへとへとになって今日はあまり歩かないつもりだったのに 結局1万超えた。 でもそのせいか 今日は3回もお通じがあった・・・ 朝起きてすぐ、朝食後、それから昼過ぎかな・・・ あと3キロやせたいので歩くのがんばろう。。。 夜はサラダと焼きとりと…