昨日は 14000歩 今日は11000歩

昨日は足がへとへとになって今日はあまり歩かないつもりだったのに

結局1万超えた。

でもそのせいか　今日は3回もお通じがあった・・・

朝起きてすぐ、朝食後、それから昼過ぎかな・・・

あと3キロやせたいので歩くのがんばろう。。。

夜はサラダと焼きとりとカキフライとコーンスープ。