今日から挑戦です。 ８時間の間に食事をすませる、16時間は食べないというもの。 朝6時に食べたら14時以降は食べられません。 ひーーーー たぶん朝食抜き お昼と夜が一番いいんだろうけど。。。 朝は絶対食べたい派なので このままで。。 朝なるべく食べたい…