－1キロでした

減量が目的ではありませんでしたがまあこんなもんですね

食事を戻したらすぐに戻るかと。。

少し控えめに。特に夜は控えめにしてみたいです。

昨日はだるくて　21時にはベッドに入り、おそらく22時には寝てました。

寝すぎのせいか腰がいたいです（7時まで寝てました）

今日は病院なので　おまけに検査ですし　だるいので今回は1日にしておきます。

でも次は2日、そして3日、としてみたいと思っています。