2017-01-12 MCTオイルとバターコーヒー 朝はバターコーヒーにして 昼は好きなもの 夜はゆでたまごとブロッコリーなどと MCTオイル って感じでしょうか? 寝る前にMCTオイルと亜麻仁油と豆乳かな? 1度始めればしばらく続けられることはわかっています。 ジーンズはけるようにがんばろー