1度には厳しいので 朝のうちに70回しました。 夜70回します。 なんとなく おしりの境目ができてきたような。。 まだまだですが。。 今ちょうど1か月半です。。。あと1か月半は続けます、というか 毎日少しでもやりたいですね。。。 スマホのアプリ便利です。

体重はかれませんでした。。。 今朝はなんと冷麺とパンを食べました。。 今日も午後２時までが食事時間でそれ以降はなしです・・ がんばります。