部屋を見回すと一人用だなあとあらためて思います。。。

少し会社へ行く予定です。 ロイホでカシミールカレーを食べて（今年3回目） 会社へ行って2時間くらい仕事して、 それから伊勢丹行ってオリーブオイル買って 歩いて家まで帰ってくれば。。。1万歩行けるんじゃないかなあ。

そして1万歩歩きました。 が、 体重計は電池切れではかれず。。。 ランジをしていますが 筋肉痛です 効いてる気がします。 スクワットは1日200回で固定します。。。 でもスクワットってきいてるのかなあ 1か月以上たつけど セルライトなくなってない。。 で…