昨日は炭水化物抜きでした

そして1万歩歩きました。

が、

体重計は電池切れではかれず。。。

ランジをしていますが　筋肉痛です

効いてる気がします。

スクワットは1日200回で固定します。。。

でもスクワットってきいてるのかなあ

1か月以上たつけど　セルライトなくなってない。。

でもがんばろう。。。