がんばったつもりでもやっと6000歩くらいでした。 でもお通じは2回ありました。 昨日なかったので2回分出たのかな？

お通じありました。 ちょっと力入れなくていけなくて入れてしまったけど大丈夫そう。 今日はまた散歩がてらにお昼食べに行って パンを買いに行くのみです 5000歩くらいしかいかないかも、、、なんとか6000行けるようにがんばろう。

今日は寒くておなかがいたくなりました 左の下腹です そしておりもの（少しだけ茶色い）がありました。 薬のせいか 家に帰ってあったかくなったからか今は平気になりました。 今日は前の同僚というか後輩ちゃんに会いました。 たくさん話してちょっと疲れま…

2Lが6本が2ケース 箱ごと持ち上げるのはさすがにできないので １－２本ずつ箱から出して廊下に置きました。 あとの問題はにゃんこのトイレの砂ですが。。 これは5キロあるのでさすがにいくら近所でも無理かなあ。 またネット通販にするかもです。

１：パジャマとタオル パジャマとタオル（バスタオルとフェイスタオル）は借りました パジャマは手術後すぐはガウン式（ズボンがないタイプ）がよかったですが ２日目以降は普通のパジャマタイプがよかったです。 もってきてくれる人にお願いすればすぐに変…

ちくちくとする痛みがありました。 薬は飲みませんでしたが やはりまだ痛むんですね。 あとおなかがごろごろ ガスが出ます。。。。。

今日は7300歩歩きました 朝はパン 昼はパスタ 夜はトマトとモッツァレラとルッコラのサラダ カキフライ にしました。 トマトとモッツァレラのサラダは今はまっててルッコラが安かったので加えたらさらにおいしかったのでしばらく続くかも。カキフライは昨日…

今日も暖かったですね。 明日からはちょっと気温も下がるみたいです。 今日は会社に行ってみました。 電車に乗ったりしてみるテスト、ということで。。。 ちゃんと行けましたので来週からの復帰は問題ないと思います。 1時間ほど仕事して帰ってきました（記…

電池が切れていました。 明日の朝はかります。 今日はお通じありました。８千歩以上なのかなーと思います。。

傷跡はかゆかったり。。。。 時々痛かったり、でも耐えられないほどではないです 10段階なら1～2 です。 むくみもほとんどなくなりました。 よかった。 明日の朝は体重をはかってみようと思います。 今日はお通じありました。 やはり6千歩じゃなくて7千歩は…

がんばって歩いたけど疲れたなあ 最低6000で7000－8000でいいなあ 朝はパン 昼はすきやきの残りとうどん その後ウオーキング 夜はサラダ。 トマトとモッツァレラも。 今日は駅伝も見ました。 青学強かった。 明日はちょっと会社に行ってみようと思ってます 1…

なんとかがんばって8500歩です。 1万歩は大変です。 退院してから毎日歩くようにしているけど そのせいかわかりませんが 回復が早いような。。 4日は気になることもあるので会社にちょこっと行こうと思ってます。 そして復帰は13日にしようかと思ってます。…

顔のむくみはとれてきました。よかったー。 傷の痛みは時々ありますがかなりなくなってきました。 昨日は6千歩しか歩いてないので今日はまだお通じがないです。 今日はがんばって1万歩歩ければと思いますが。。。 無理せず歩いてきます。

顔のむくみがとれなくて心配だったけど 朝はちょっとむくんでるけど今はもう平気になってる気がするから大丈夫かも。

今朝はいつものとおりのパンとオレンジジュース。 昨日はすきやきを食べたけど 買ってきた年越しそばは食べませんでした。 なぜなら顔がむくむから！ 今日の昼は昨日のすきやきの残りでうどんを食べるとかですかね その後散歩に行きます。１万歩は今日は難し…