最近の食事

在宅なので昼も家で食べています。

朝はパンとハッシュドポテト（冷凍）またはハッシュドポテトのみ。

オレンジジュース

昼は好きなもの、だいたい　グリーンカレーやパスタ、焼きそばなど

夜はほぼ食べない。（外食の予定があるときは別ですが、基本食べません）

間食　好きなもの、でも食べ過ぎない（半分のみ、など）

これで体重キープしています。